睡到自然醒仍算熬夜吗

睡到自然醒并不一定算熬夜。

熬夜通常指的是晚上超过正常入睡时间，导致睡眠时间减少，从而影响身体健康。如果一个人在晚上较晚的时间入睡，但在早晨能够自然醒来，且睡眠质量良好、睡眠时间充足，那么这种情况并不算熬夜。

然而，如果一个人晚上入睡时间较晚，导致第二天早晨起床困难、精神不佳或出现其他健康问题，那么这种情况可以被认为是熬夜。长期熬夜可能会导致免疫力下降、内分泌失调、记忆力减退等健康问题，因此建议保持良好的作息规律，确保充足的睡眠时间。