100大卡木瓜的重量是多少

100大卡木瓜的重量约为300克左右。

木瓜的热量较低，每100克木瓜所含热量约为33大卡。

若要摄入100大卡的热量，需要摄入约300克的木瓜。当然，实际重量可能因木瓜品种、成熟度等因素而有所不同。此外，水果的营养成分也包括膳食纤维、维生素、矿物质等，对身体有很多益处。建议保持多样化的饮食，适量摄入各种水果以满足身体所需。