胯骨疼按哪个穴位

胯骨疼可以按压环跳穴、阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）等。

环跳位于臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。能回阳固脱（通过大补阳气的方式来治疗脱垂类疾病），舒筋通络。用于腰胯疼痛、下肢痿痹（下肢软弱无力、麻木疼痛）、半身不遂（一侧肢体不能随意运动）等。

五枢位于下腹部，横平脐下3寸，髂前上棘内侧。能清肝泻热，益肾调经。用于赤白带下（阴道流出红白夹杂、似血非血的黏液）、月经不调、阴挺（妇女子宫脱垂甚至脱出阴道口）、小腹痛、疝气、少腹痛、腰胯痛。

阿是穴指的是自觉疼痛处的穴位，就是说哪里疼痛感最明显，就按哪个位置。患者可根据自身胯骨疼痛的具体位置结合医生的指导，选择阿是穴进行揉按，以缓解胯骨疼痛。

需要注意的是，如果胯部疼痛剧烈的话，应当立即就医，在医生的指导下进行后续的治疗，不宜个人盲目按压穴位，以免耽误病情。