不加糖的拿铁卡路里高吗

不加糖的拿铁热量相对较高，每100毫升大约含有20-30千卡热量，具体热量数值会因不同品牌、不同成分而有所差异。

拿铁是由牛奶和咖啡制成的饮料，其中牛奶含有一定的脂肪和蛋白质，而咖啡则含有咖啡因和其他化合物，这些成分都会提供一定的热量。

如果在制作拿铁时不加糖，那么其热量主要来自于牛奶和咖啡，其中牛奶的热量相对较高。不同品牌、不同成分的牛奶和咖啡，其热量值会有所不同。

需要注意的是，每个人对咖啡因的耐受性不同，过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑等不适症状，建议适量饮用。