崴脚后肿胀用热水泡怎么办

崴脚后肿胀用热水泡的做法是不正确的，因为热水可能会加重局部肿胀和疼痛。正确的做法应该是在崴脚后立刻进行冷敷，以减少肿胀和疼痛，然后在医生的指导下进行治疗。

崴脚后，局部软组织受损，毛细血管破裂，血液和组织液渗出，导致局部肿胀。如果此时用热水泡脚，会增加局部血液循环，加重肿胀和疼痛。

正确的做法应该是在崴脚后立刻进行冷敷，可以用冰袋或冰块包裹毛巾敷在患处，每次15～20分钟，每天多次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

同时，要保持受伤部位的休息，避免活动，必要时可以使用拐杖或支架辅助行走。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

如果崴脚后肿胀严重，或者疼痛持续不减，建议及时就医，以确定是否发生了骨折等严重情况。