吃鱼油会增重吗

鱼油是一种脂肪，如果摄入量超过身体需要，可能会导致体重增加。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等Omega-3脂肪酸。

然而，与其他脂肪一样，过量摄入鱼油也可能导致体重增加。这是因为身体会将多余的热量储存为脂肪，而不是将其作为能量消耗掉。

因此，如果您正在控制体重，建议适量摄入鱼油，并将其作为整体健康饮食的一部分。同时，注意保持适当的运动和充足的睡眠，以维持健康的体重。