绿茶不适合哪些人喝

绿茶富含多种营养成分及茶多酚、茶色素、生物碱等多种活性成分，适合大部分人适量饮用，但不适合贫血人群、胃溃疡患者、孕妇、婴儿及儿童喝。

绿茶，是饮用最为广泛的一种茶，它的特点是汤清叶绿。由于绿茶没有经过发酵，最大程度地保留了茶树鲜叶中最原始的物质。

绿茶富含不溶性蛋白质、茶多酚、茶氨酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、茶碱、可可碱、咖啡因、有机酸、鞣酸、茶色素、叶绿素、类胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷、钾、钙、镁、铁等。

绿茶茶叶中含有的鞣酸容易与铁结合形成不易溶解的物质，减少身体对于铁的吸收，所以贫血的人不适合喝绿茶。另外，绿茶中的咖啡碱会对胃肠产生一定的刺激作用，刺激胃酸分泌，有胃溃疡的人群也不建议喝绿茶。

绿茶中的茶碱有兴奋中枢神经、加强血液循环及加速心跳的作用，茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，不适合孕妇及小孩喝。

茶虽好，但要针对个体生理特征，适量饮用，不喝浓茶，不大量喝茶，身体有不适时可不喝茶。