静蹲后膝盖酸痛是什么原因

静蹲后膝盖酸痛可能与肌肉疲劳、姿势不正确、关节疾病等因素有关。

1、肌肉疲劳：静蹲是一种腿部肌肉锻炼，如果锻炼时间过长或强度过大，可能会导致肌肉疲劳，从而引起膝盖酸痛。这种情况通常在休息后可以缓解。

2、姿势不正确：静蹲时，如果姿势不正确，可能会导致膝盖受到不必要的压力，从而引起膝盖酸痛。

3、关节疾病：如果本身患有膝关节疾病，如膝关节炎、髌骨软化症等，静蹲可能会加重膝盖的疼痛。

如果静蹲后膝盖酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。