45岁女人需要补钙吗

45岁女性如缺钙可遵医嘱进行钙质补充，以减少骨质疏松等问题的出现。

女性进入围绝经期后，由于雌激素水平逐渐下降，会导致骨钙丢失增加，骨质疏松等问题发生的风险也会增加，因此可完善相关检查，明确诊断后遵医嘱服用碳酸钙Ｄ3片等药物补充治疗。

建议定期复查，以避免补钙过多，导致胃肠消化不良、泌尿系结石等问题的出现。

45岁女性已进入围绝经期，为减少骨质疏松等问题过早出现，可以遵医嘱进行钙元素补充，平时可以多吃钙元素丰富的食物，如牛奶、豆制品、海产品类，还要积极锻炼身体，多进行户外运动，都有助于钙元素的吸收。

药物的使用务必谨遵医嘱，不可自行盲目用药，以免引起不良后果。