摄入霉变食物后如何排毒

摄入少量霉变食物通常不会对健康造成太大影响，人体的免疫系统会帮助清除有害物质。然而，如果摄入大量霉变食物，可能会导致食物中毒、腹泻、呕吐等症状。在这种情况下，建议采取以下措施：

1、多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释毒素，促进身体代谢。

2、补充电解质：如果腹泻或呕吐导致电解质失衡，可以喝一些运动饮料或口服补液盐来补充电解质。

3、饮食清淡：避免吃油腻、刺激性食物，建议吃一些易消化的清淡食物，如白粥、面条等。

4、观察症状：注意观察身体的反应，如果出现严重的腹泻、呕吐、腹痛、发热等症状，应及时就医。

如果不慎摄入了大量霉变食物，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。