长时间躺着会导致臀部和腿部发胖吗

长时间躺着可能会导致臀部和腿部发胖，因为这两个部位的肌肉可能会变得松弛，并且由于缺乏运动而导致脂肪堆积。

为了避免这种情况的发生，建议您经常活动身体，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，这些运动可以帮助您燃烧脂肪、增强肌肉。此外，您还可以进行一些针对臀部和腿部的锻炼，例如深蹲、臀桥等，以帮助您塑造更加紧致的臀部和腿部肌肉。

总之，保持适当的运动量对于避免身体发胖和保持身体健康非常重要。