地瓜和黑豆能同食吗

地瓜和黑豆可以同时食用，但要注意适量。

地瓜又称红薯，富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，营养丰富。黑豆富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、膳食纤维、维生素E、钙、铁等营养物质，具有较高的营养价值。地瓜和黑豆搭配食用可以提供人体所需的营养素，维持人体正常生理功能。

但需注意，地瓜和黑豆同时食用时，要注意控制量，以免引起胃肠不适。此外，对地瓜或黑豆过敏者应避免食用。