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菠菜能与芋子同食吗

问题描述:请问菠菜能与芋子同食吗?
发布于2022-03-31・浏览2728次

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菠菜和芋子可以一起食用,但应注意适量食用。

菠菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及矿物质等营养成分,芋子富含淀粉、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分,两者在营养组成上没有明显的冲突。

但需要注意的是,菠菜和芋子中含有较多的膳食纤维,大量食用容易引起胃肠不适,因此应根据个体情况控制食用量。

此外,在食用菠菜和芋子时,还应注意食品安全问题,如食材的新鲜程度、烹饪方法等,以免引起食物中毒。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。