什么运动对肝脏最好

没有什么运动对肝脏最好，通常可以选择适合自身的运动，如跑步、有氧操等。

肝脏属于机体的代谢器官，进行适当的跑步、有氧操等运动项目，加快酒精、脂肪的代谢，减少酒精、脂肪对肝细胞的刺激，同时避免脂肪在肝脏上过度堆积，促使肝功能维持在平稳状态。

肝脏异常可能是指肝功能出现障碍，可能是生理因素、脂肪性肝炎、病毒性肝炎等原因导致的，伴随腹胀、食欲下降、乏力等症状，可以通过调节生活方式、药物治疗、手术治疗等方式促使肝功能恢复正常。

适当运动对肝脏有一定好处，建议机体生活中适当运动，避免出现不良反应。