持续食用银耳羹会影响体重吗

银耳羹是一种营养丰富的食物，但它不会直接影响体重。体重的增加或减少取决于整体的热量摄入和消耗。

银耳羹的主要成分是银耳，银耳是一种食用菌类，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。

虽然银耳羹的热量较低，但如果您在食用时加入了大量的糖分，那么它的热量也会相应增加。如果您的日常饮食中摄入了过多的热量，无论这些热量来自于银耳羹还是其他食物，都会导致体重增加。

因此，如果您想控制体重，建议您在食用银耳羹时注意控制食量和糖分的添加，并结合其他健康的饮食习惯和适当的运动。