核桃可以与薏米同食吗

核桃和薏米可以一起食用，但应注意适量食用。

核桃和薏米都是营养丰富的食品，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。将核桃和薏米一起食用，可以增加食物的多样性，有助于摄入更多的营养物质。

但需注意，过量食用核桃可能导致消化不良、腹泻等不适症状。此外，薏米性凉，多吃易伤脾胃，因此应避免过量食用。

此外，对核桃或薏米过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。

综上所述，核桃和薏米可以一起食用，但应注意适量食用。在饮食中，应合理搭配各种食物，以保证营养均衡。