每天食用百香果的好处与坏处是什么

百香果是一种营养丰富的水果，每天适量食用可以带来一些好处，但也可能存在一些坏处，具体如下：

好处：

1、提供营养：百香果富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、纤维素等营养成分，每天食用可以补充人体所需的营养素。

2、改善消化系统功能：百香果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便，改善便秘。

坏处：

1、可能引起过敏反应：对百香果过敏的人，可能会出现皮肤瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等过敏反应。

2、可能导致胃肠不适：百香果中含有酸性成分，过量食用可能会刺激胃肠道，导致胃酸过多、胃痛等不适症状。

3、可能影响血糖水平：百香果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。

总之，每天适量食用百香果可以带来一些好处，但需要注意食用量和自身情况，避免过量食用导致不良反应。