小孩吃蘑菇有什么好处

小孩适量吃蘑菇有很多好处，如补充营养、促进生长发育等。

1、补充营养：蘑菇是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。小孩适量食用蘑菇可以补充身体所需的营养，促进生长发育。

2、促进肠道健康：蘑菇富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

需要注意的是，小孩在食用蘑菇时应避免过量，以免引起胃肠不适。另外，对于某些蘑菇，如野生的毒蘑菇，应避免食用，以免引起中毒。