跑步久了脚腿肿了是怎么回事

跑步久了脚腿肿了，可能是正常现象，也可能是肌肉拉伤、下肢静脉曲张等原因引起的。

1、正常现象：如果跑步时间过长、强度过大，可能会导致下肢静脉回流不畅，引起脚腿肿胀。这种情况通常在休息一段时间后会自行缓解。

2、肌肉拉伤：跑步过程中，如果肌肉用力不当或过度疲劳，可能会导致肌肉拉伤，引起脚腿肿胀、疼痛。

3、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张患者，由于静脉瓣功能障碍，静脉回流不畅，可能会导致跑步后脚腿肿胀。

引起跑步后脚腿肿胀的原因还有很多，如果肿胀持续不缓解，或者伴有疼痛、麻木等不适，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。