腰扭伤几个月都不好

腰扭伤几个月都不好，可能与没有得到充分休息、治疗不当、腰部肌肉力量薄弱等原因有关，建议及时就医，明确原因后进行相应的治疗。

1、没有得到充分休息：腰扭伤后如果没有得到充分的休息，可能会导致恢复时间延长。建议腰扭伤后，尽量避免剧烈活动，必要时佩戴腰围保护腰部。

2、治疗不当：如果腰扭伤后没有进行正确的治疗，如按摩、热敷等，可能会导致恢复时间延长。建议腰扭伤后及时就医，在医生的指导下进行治疗。

3、腰部肌肉力量薄弱：如果平时不注意锻炼腰部肌肉，腰部肌肉力量薄弱，可能会导致腰扭伤恢复时间延长。建议平时适当进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、平板支撑等。

腰扭伤几个月都不好还可能是其他原因，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。如果腰扭伤持续不好，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。