如何治疗长期扭脚的后遗症

长期扭脚可能会导致踝关节不稳定、慢性疼痛、肌肉萎缩等后遗症，可以通过康复训练、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、康复训练：通过康复训练可以增强踝关节周围肌肉力量，改善关节活动度，提高稳定性，减轻后遗症。如进行踝关节周围肌力训练、平衡训练、本体感觉训练等。

2、物理治疗：物理治疗可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，改善关节功能。如超短波、冲击波、红外线照射等。

3、药物治疗：如果长期扭脚导致踝关节慢性疼痛，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。

需要注意的是，治疗长期扭脚的后遗症需要长期坚持，而且要在医生的指导下进行，避免自行治疗。