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酸奶和桔子会相克吗

问题描述:请问酸奶和桔子会相克吗?
发布于2022-03-09・浏览2786次

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酸奶和桔子可以一起吃,但需注意适量。

酸奶中含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分,而桔子中含有维生素C、纤维素、果酸等营养成分,两者搭配可以为人体提供更多营养。

但需注意,桔子中含有机酸,过多食用可能会刺激胃肠道,而酸奶中也含有一定量的乳酸,过多食用也可能会刺激胃肠道。因此,建议适量食用,避免过量。

此外,对于酸奶和桔子过敏者,应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。