女性在上课时来例假的应对方法是什么

女性在上课时来例假是一件很尴尬的事情，但是不用过于担心，可以通过以下方式来应对：

1、保持镇静：尽量保持镇静，不要惊慌失措，可以深呼吸来缓解紧张情绪。

2、准备备用衣物：在上课前，可以准备一些备用的卫生巾、护垫、内裤等，以便在需要时能够及时更换。

3、向老师请假：如果条件允许，可以向老师请假，暂时离开教室去卫生间更换卫生巾。

4、使用卫生巾：如果无法请假，可以暂时先用卫生巾来缓解，课后再及时更换。

5、注意清洁：在使用卫生巾后，要注意清洁，保持局部干燥，避免感染。

总之，女性在上课时来例假是一件很正常的事情，可以通过以上方法来应对，同时要注意保持良好的心态，不要过于担心和焦虑。