什么维生素不足会导致体重增加

目前没有证据表明维生素不足会导致体重增加，维生素在人体内发挥着重要的作用，包括参与能量代谢、促进生长发育、维持正常免疫功能等。然而，如果缺乏维生素，可能会导致身体出现一系列异常症状，但一般不会直接导致体重增加。

体重增加通常是由于摄入的热量超过消耗的热量，导致脂肪堆积引起的。因此，想要控制体重，需要通过调整饮食结构，增加运动量等方式来减少热量摄入，增加热量消耗。