热量高的水果会导致肥胖吗

高热量的水果如果摄入过多，可能会导致肥胖。

肥胖是由于摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存起来导致的。虽然水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但一些水果的热量较高，如榴莲、荔枝、甘蔗、椰子等，如果摄入量过多，可能会导致热量摄入超标，从而增加肥胖的风险。

此外，肥胖的发生与遗传、生活方式等多种因素有关，水果并非唯一的影响因素。

为了保持健康的体重，建议适量食用各种水果，并注意饮食均衡，适当运动。