氨基酸能保肝护肝吗

氨基酸不能直接保肝护肝。

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，而蛋白质是肝细胞的重要组成部分。因此，氨基酸可以为肝细胞提供营养，有助于肝细胞的再生和修复。

但是，氨基酸本身并没有保肝护肝的作用。如果摄入过多的氨基酸，可能会加重肝脏负担，对肝脏健康产生不利影响。对于肝功能不全者，补充氨基酸可以护肝保肝。

保肝护肝需要综合考虑饮食、运动、睡眠、情绪等多个方面。建议在医生的指导下，合理饮食，适当运动，避免熬夜，保持良好的心态，以维护肝脏健康。