经期期间能够食用黄鳝吗

在经期期间，可以适量食用黄鳝。

黄鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，适合经期食用。但需注意，黄鳝属于高蛋白、低脂肪食物，不易消化，一次性不宜食用过多，以免引起消化不良。

此外，月经期应注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起胃肠不适。

如在食用黄鳝后出现不适症状，建议及时就医，进行处理。