哪种面条的升糖指数较低

一般来说，全麦面条的升糖指数相对较低。

全麦面条是由全麦面粉制成的，保留了大部分的麸皮和胚芽，而这些部分含有更多的膳食纤维和营养成分，因此比白面条的升糖指数更低。

另外，一些添加了豆类、蔬菜等食材的面条，也可能会比普通面条的升糖指数更低一些。但是，具体的升糖指数还会受到面条的制作方法、煮熟程度等因素的影响。

建议在选择面条时，可以选择一些全麦面条、添加了其他食材的面条，同时注意控制食用量，以保证血糖的稳定。