猕猴桃与牛奶同食有危害吗

猕猴桃和牛奶可以一起食用，但需注意食用量，避免一次性进食过多。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质；牛奶是一种含有较多钙、蛋白质等营养物质的饮品。猕猴桃和牛奶一起食用一般不会产生有害物质，也不会影响彼此营养物质的吸收，还可以补充人体所需的营养，提供人体所需的能量。

但是，需注意不要一次性进食过多的猕猴桃和牛奶，以免引起胃肠不适。对于猕猴桃或牛奶过敏者，避免食用相对应的食物。

此外，日常饮食应注意合理搭配，食物多样化，以保证营养均衡。