发性食物都有哪些

发性食物在中医营养学里是指能使疮疡、疔毒、风疹、癣疥、咳嗽、哮喘等病加重，或引动其发作的某些食物。如黄鱼、带鱼、虾、羊肉、狗肉、酒、芫荽、竹笋、韭菜、芥菜、鸡头、鹅头等。

这些食物性质多属温热、香燥，食后容易动风发气、助热生火，导致机体气血失常而引起疾病的变化。过敏体质者进食时尤要注意。

吃了“发性食物”后如果感觉身体不适，建议停止食用，并及时就医诊治。

但在西医营养学里面，不存在“发性食物”，且大多数健康人群适量食用以上食物不会出现不良反应，食用后引起不适可能是对该食物过敏导致的，建议暂停食用。同时，要注意饮食搭配，均衡营养。

如有不适，尽早就医。