顶俩健康

经常不食用饭菜的人会变胖吗

问题描述:请问经常不食用饭菜的人会变胖吗?
发布于2022-02-27・浏览2843次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

经常不食用饭菜的人可能会变胖,但这不是绝对的。人体变胖或变瘦取决于摄入的热量与消耗的热量谁多。

不食用饭菜,即不摄入食物,从理论上来说,摄入的热量会减少,因此可能会导致体重减轻。然而,如果不食用饭菜的同时还摄入其他高热量食物,如高糖、高脂肪、高油、高盐的零食等,摄入的总热量大于消耗的热量,则还是会导致体重增加。

此外,长期不食用饭菜可能会导致营养不良和身体机能下降,影响身体健康。

因此,不建议通过不食用饭菜来减肥或控制体重。应采取科学合理的饮食和运动相结合的方式,以达到健康减肥的目的。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。