食用海苔过量会导致碘超标吗

海苔是一种很受欢迎的零食，它是由紫菜加工而成的。紫菜是一种富含碘的食物，如果长期过量食用海苔，可能会导致碘摄入过量。

碘是人体必需的微量元素之一，它对甲状腺的正常功能至关重要。但是，过量的碘摄入也会对人体健康造成负面影响，如甲状腺功能亢进、甲状腺结节等。

因此，虽然海苔是一种营养丰富的零食，但我们应该控制自己的摄入量，特别是对于那些已经患有甲状腺疾病的人来说，应该遵循医生的建议，控制碘的摄入量。