推拉动作导致肩膀刺痛怎么办

推拉动作导致肩膀刺痛可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤等原因导致的，可以根据病因采用休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、肌肉拉伤：推拉动作可能导致肩膀部位的肌肉拉伤，引起肩膀刺痛。应停止运动，注意休息。在72小时内可进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。还可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围组织的炎症，可能导致肩膀刺痛。可以通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解症状，严重时需要进行关节囊切开松解术等手术治疗。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的总称，肩袖损伤可能导致肩膀刺痛。轻度的肩袖损伤可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状，严重的肩袖损伤需要进行手术治疗，如肩关节镜下肩袖缝合修复术等。

推拉动作导致肩膀刺痛还可能与颈椎病、肱二头肌长头肌腱炎等原因有关，如果休息后症状无法缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。