遇冷后脚后跟不适应如何处理

脚后跟遇冷后不适应可能是由于局部血液循环不畅、足跟筋膜炎等引起的，可通过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法改善。

1、物理治疗：可以通过泡脚、热敷等方式改善脚后跟的血液循环，缓解不适症状。

2、运动疗法：通过适当的运动可以增强足部肌肉力量，缓解足跟筋膜炎等引起的不适。如进行足部肌肉的拉伸、足部的内外翻等运动。

3、药物治疗：如果物理治疗和运动疗法不能缓解不适，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。

需要注意的是，如果脚后跟遇冷后不适持续时间较长，或者出现其他症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。