毛栗子的功效和作用有什么

毛栗子即板栗，不是药物，不具备药物功效及治疗作用，但具有一定的营养价值。

板栗营养价值丰富，香甜可口，是常见的食物，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，多种维生素（如维生素C、核黄素、硫胺素、叶酸等），多种矿物质（如钠、钾、钙、磷等）等营养成分。适量食用板栗可以为身体补充营养，维持正常的身体代谢。

注意事项：板栗虽然营养丰富，但也不能多吃，板栗淀粉含量高，大量吃板栗可以引起腹胀、体重上升等。