受伤后坚果的营养价值是什么

受伤后，坚果的营养价值可能对身体的恢复和健康产生积极的影响。坚果是营养丰富的食物，富含健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。以下是一些坚果的营养价值：

1、蛋白质：坚果是高质量的蛋白质来源，有助于身体的恢复和修复。

2、健康脂肪：坚果中的脂肪是健康的脂肪，有助于维持身体的正常生理功能，并有助于伤口的愈合。

3、维生素和矿物质：坚果富含维生素和矿物质，如维生素E、镁、钾、锌等，这些营养素对身体的恢复和健康非常重要。

总之，受伤后适量食用坚果可能有助于身体的恢复和健康。然而，需要注意的是，坚果也含有较高的热量和脂肪，因此应该适量食用，避免过量摄入。