哪种睡姿有助于身高增长

睡姿对身高增长的影响并不明显，因为身高的增长主要取决于遗传因素和营养状况。然而，良好的睡姿能够有助于脊椎保持健康，避免压迫生长板，从而间接影响身高的增长。良好的睡姿主要包括仰卧和侧卧两种。

1、仰卧：仰卧是对孩子脊椎压力较小的一种睡姿，有助于脊椎的健康发育。在仰卧时，必要时可选择低矮且支撑性良好的枕头，以保持颈椎的自然弧度。需根据孩子的具体年龄选择是否需要枕头及枕头的高度。

2、侧卧：侧卧时，孩子身体的重量会被分散在较大的面积上，这样可以减轻对脊椎的压力。但在侧卧时，也应选择合适的枕头和床垫，以保持脊椎的正常弧度。枕头的选择需根据孩子的具体年龄选择。

总的来说，良好的睡姿能够有助于身体健康，包括脊椎的健康。但是，要想身高增长，还需要保证充足的营养和适当的运动。如有疑问，请咨询专业的医生。