如何确定自身排卵是否正常

如果想确定自身排卵是否正常，可以考虑以下几种方法：

1、基础体温测定：每天早晨起床后测量体温，并记录下来。正常情况下，在排卵前体温会略微下降，排卵后体温会升高0.3～0.5℃。如果体温没有出现这种变化，可能意味着排卵异常。

2、排卵试纸：可以使用排卵试纸来检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平。当LH水平升高时，排卵试纸会显示阳性，这意味着可能在24～48小时内排卵。如果连续几个月的排卵试纸都没有显示阳性，可能意味着排卵异常。

3、宫颈粘液观察：在排卵前，宫颈粘液会变得稀薄、透明、有弹性，类似于鸡蛋清。如果没有观察到这种变化，可能意味着排卵异常。

4、超声监测：可以到医院进行超声监测，观察卵泡的发育情况和排卵情况。

5、性激素检查：可以抽血检查性激素水平，包括促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）等，这些激素水平的变化可以反映排卵的情况。

需要注意的是，以上方法只是初步判断排卵是否正常，如果想得到准确的结果，建议到医院进行详细的检查和诊断。