超过十二个小时不进食会导致肌肉流失吗

超过12个小时不进食不会直接导致肌肉流失，但是可能会导致肌肉分解代谢的风险增加。

人体在长时间不进食的情况下，会进入饥饿状态，促使身体分解储存的糖原和脂肪来提供能量。虽然肌肉也是能量的来源之一，但通常情况下并不会被优先分解。

然而，如果长时间不进食，身体会处于能量不足的状态，导致代谢率降低，可能会使身体开始分解肌肉组织以提供能量。此外，长时间不进食还可能导致营养不良，影响肌肉的修复和生长，进而增加肌肉流失的风险。

因此，建议人们保持规律的饮食习惯，以确保身体获得足够的能量和营养物质，以维持肌肉的健康和功能。如果长时间不进食，应该及时补充营养，并避免过度节食或长时间禁食。