滋补壮阳的药膳食补

滋补壮阳的药膳食补方有枸杞羊肾粥、当归羊肉羹、乌鸡白凤汤等。

1、枸杞羊肾粥是由枸杞叶、羊肾、羊肉和粳米等组成的滋补壮阳药膳，中医认为羊肾性味甘、温，可以补肾气、益精髓，枸杞叶既是食物，也是药材，滋肾壮阳、补益筋骨，本粥具有益肾健脾、壮阳益精的功效。

2、当归羊肉羹也是很好的食补方，由当归、黄芪和羊肉等组成，具有益气养血、温阳补虚的功效。

3、乌鸡白凤汤的组成较为复杂，有鹿角胶、牡蛎、桑螵蛸、黄芪、当归、熟地黄、川芎、山药、墨鱼、乌鸡肉等，具有滋补气血、壮阳补肾、调经止带（调理月经，减少异常增多的白带）的功效。

药膳作用弱，起效慢，需要经常食用才能起到效果。一般不用于治疗疾病，若有不适，请遵医嘱进行辨证治疗。