轻断食期间能摄入青菜吗

轻断食是一种控制饮食的方式，通常采取间歇性断食或极低热量饮食的方法，以达到减肥、改善代谢等目的。

轻断食期间，通常建议控制热量摄入，同时保证营养均衡。因此，在轻断食期间，是可以摄入青菜的，并且鼓励摄入各种颜色的蔬菜，以保证营养的均衡。

需要注意的是，轻断食期间可能会出现饥饿感、乏力、头晕等不适症状，因此建议在专业人士的指导下进行，以确保安全。