老年人可以补充维生素E吗

是的，老年人可以补充维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜和其他生物分子免受自由基的损害。老年人由于身体机能衰退，可能面临更高的氧化应激风险，因此适量补充维生素E可能有助于提高身体的抗氧化能力，保护身体健康。

然而，需要注意的是，过量摄入维生素E可能会导致中毒，因此建议老年人在补充维生素E之前咨询医生，了解自己的身体状况和需要，并遵循医生的建议，以确保安全和有效的补充。此外，老年人还应注意饮食均衡，适量摄入富含维生素E的食物，如植物油、坚果、种子等。