正常人可以每天补充维生素E吗

正常人不需要每天补充维生素E，因为日常饮食中通常已经含有足够的维生素E。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对人体健康有一定益处。然而，长期大剂量补充维生素E可能会产生一些副作用，如恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等。此外，如果正在服用其他药物，还需要考虑药物相互作用的风险。

因此，如果没有特定的健康问题或医生的建议，不需要每天额外补充维生素E。建议通过均衡饮食来获取足够的维生素E，如绿叶蔬菜、坚果、种子、橄榄油等。