脚伤崴后可以进行热敷吗

脚崴伤后72小时内不可以热敷，此时热敷会加重局部肿胀、出血。

热敷是一种促进血液循环、缓解疼痛的方式，但崴脚后热敷的时间很重要。

脚崴伤后局部软组织损伤，毛细血管破裂，会有肿胀、出血的情况。此时热敷会增加局部血液循环，血管进一步的扩张，加重出血、肿胀，不利于恢复。

因此，脚崴伤后72小时内，应该进行冷敷，使毛细血管收缩，减少出血，帮助缓解肿胀、疼痛。

脚崴伤72小时后，局部肿胀减退、出血停止，此时可以进行热敷，有助于促进血液循环，帮助缓解疼痛、肿胀。

需要注意的是，如果脚崴伤后疼痛、肿胀严重，或者出现明显畸形、活动受限等情况，建议及时就医，由医生判断是否发生了骨折等严重损伤，以免延误病情。