月子里产妇能吃橙子吗

月子里产妇可以吃橙子，但需注意适量。

橙子中含有丰富的维生素C、纤维素、果胶、叶酸及钾、钙、铁等微量元素，能够为机体提供营养，促进身体恢复。同时橙子中含有大量的水分，有助于缓解月子期间出汗多、容易口渴的情况。

但是橙子过多食用可能会刺激胃肠道，引起不适症状。另外，橙子中含有较多的糖分，过量食用不利于血糖控制。

月子里吃橙子建议常温下食用，不要从冰箱里拿出来直接食用，以免引起不适。另外，橙子建议现切现吃，以免变质。

月子期间还需注意饮食均衡，保证充足的休息，保持轻松愉悦的心情。如有不适建议及时就医，遵医嘱进行治疗。