补阳吃什么食物好

补阳可以吃韭菜、对虾等。

1、韭菜：味辛，性温。能补肾，温中，行气，散瘀，解毒。可用于脾肾阳虚证；胸痹（胸部闷痛）疼痛；痈疮肿毒，跌打损伤，常捣烂外敷。

2、对虾：味甘、咸，性温。能补肾兴阳，滋阴息风。用于肾虚阳痿等证；痰火后半身不遂（一侧肢体不能随意运动）、筋骨疼痛。

3、羊肉味甘，性温。能温中，健脾，补肾，壮阳，益气，养血。用于肾阳虚所致的阳痿、腰膝酸软、夜尿多、小便清长等；产后腹中疞痛及腹中寒疝、虚劳不足或血虚经寒腹痛；产后中风；脾胃虚寒，食少或腹泻，肢冷不温。

需注意，食物不具有药物的治疗作用，常用于辅助治疗，若身体不是，建议及时就医，遵医嘱用药治疗。