运动后可以坐下休息吗

运动后是否可以坐下休息，取决于个人身体状况和运动强度。

1、低强度运动：如果进行的是低强度运动，例如散步、瑜伽等，在运动后是可以坐下休息的。此时身体的疲劳感并不强烈，而且通过休息还可以帮助身体恢复。

2、高强度运动：如果进行的是高强度运动，例如长跑、踢足球等，在运动后应该缓慢地走动一段时间，让身体逐渐恢复平静。如果立即坐下休息，可能会导致头晕、恶心等不适症状。

因此，在运动后是否可以坐下休息，应该根据自己的身体状况和运动强度来决定。如果感到不适，应该及时停止运动并休息。