如何帮助亲戚缓解腰疼

腰疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等。建议先了解腰疼的原因，再根据具体情况采取相应的措施帮助缓解。

1、腰肌劳损：若亲戚长时间保持不良姿势或过度使用腰部，可能会导致腰肌劳损，引起腰疼。建议让亲戚多休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩、推拿等方式缓解腰疼。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，主要表现为腰疼、腿疼、麻木等。建议让亲戚多卧床休息，避免久坐、久站，可通过药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线等）、手术治疗等方式缓解腰疼。

3、泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石都可能导致腰疼。建议让亲戚多饮水，多做跳跃运动，以促进结石排出。如果结石较大，可考虑手术治疗。

如果腰疼症状持续加重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。