醒来后背部疼痛怎么办

醒来后背部疼痛可能与床垫不合适、肌肉劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等有关，需要根据具体原因进行相应的处理，包括调整床垫、休息、热敷、药物治疗等。

1、床垫不合适：床垫太硬或太软，都会影响脊柱的正常生理弯曲，导致背部肌肉紧张，容易引起疼痛。此时需要更换合适的床垫，以保持脊柱的生理弯曲，缓解背部疼痛。

2、肌肉劳损：过度劳累或剧烈运动可能会导致背部肌肉劳损，引起疼痛。这种情况需要休息，避免过度劳累，可以进行适当的热敷、按摩等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

3、筋膜炎：筋膜炎是一种常见的背部疼痛原因，常与肌肉劳损、受寒等有关。可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法缓解疼痛，常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也会引起背部疼痛，可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。如果症状严重，可能需要手术治疗。

引起醒来后背部疼痛的原因还有很多，如强直性脊柱炎、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等疾病。如果背部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。