儿童喝钙应在早晨还是晚上

儿童补钙的最佳时间是在晚上，因为晚上钙的吸收率是最高的。

钙是人体内重要的矿物质之一，有助于骨骼的发育和牙齿的健康。虽然白天和晚上都可以补钙，但是由于人体内的血钙水平在夜间睡眠时处于最低，此时人体对钙的吸收率最高，因此晚上是补钙的最佳时间。

此外，晚上补钙还有助于改善睡眠质量，因为钙可以调节神经系统的功能，缓解身体的疲劳感，从而帮助孩子更好地入睡。

需要注意的是，补钙也要适量，过量补钙可能会导致高钙血症等健康问题。建议在医生的指导下进行补钙。